Woman’s Balance Day | Deň za odmenu pre každú ženu | 6. marec 2020 VSTUPENKY UŽ V PREDAJI zistiť viac

Deň plný pohybu a motivácie. Ak chceme vybudovať a udržovať svoju fyzickú kondíciu, je dôležité zaradiť pohyb do každodenného života. Možno práve tento deň vás inšpiruje a nájdete to správne cvičenie vhodné pre vás. Keďže k pohybu neodmysliteľne patrí zdravá strava, skombinujte tento deň s prednáškou aj z tejto oblasti.

 

Uvedený program slúži ako príklad aktivít.

Radi vám vyskladáme program na mieru presne podľa vašich požiadaviek a potrieb.

Príkladný program

08:00 - 08:45 zdravé raňajky
09:00 - 10:00 prednáška s kondičným trénerom
10:30 - 11:30 prednáška o zdravom stravovaní
12:00 – 13:00 zdravý obed
13:00 - 16:00 workshop bežeckej terapie
13:00 – 16:00 cvičenie na zdravý chrbát

 

Celodenné aktivity

09:00 - 16:00 meranie kompozície tela na prístroji INBODY
09:00 - 16:00 vyšetrenie srdcovo cievneho systému a stresového zaťaženia